{"id":5,"date":"2023-07-03T15:59:25","date_gmt":"2023-07-03T15:59:25","guid":{"rendered":"https:\/\/metodose7e.com\/livro\/?page_id=5"},"modified":"2023-11-09T02:39:20","modified_gmt":"2023-11-09T02:39:20","slug":"o-guia-extraordinario","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/metodose7e.com\/livro\/o-guia-extraordinario\/","title":{"rendered":"Livro"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-page\" data-elementor-id=\"5\" class=\"elementor elementor-5\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-bc0145f elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"bc0145f\" data-element_type=\"section\" 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-->\n<script>\n!function(f,b,e,v,n,t,s)\n{if(f.fbq)return;n=f.fbq=function(){n.callMethod?\nn.callMethod.apply(n,arguments):n.queue.push(arguments)};\nif(!f._fbq)f._fbq=n;n.push=n;n.loaded=!0;n.version='2.0';\nn.queue=[];t=b.createElement(e);t.async=!0;\nt.src=v;s=b.getElementsByTagName(e)[0];\ns.parentNode.insertBefore(t,s)}(window, document,'script',\n'https:\/\/connect.facebook.net\/en_US\/fbevents.js');\nfbq('init', '871038043628030');\nfbq('track', 'PageView');\n<\/script>\n<noscript><img height=\"1\" width=\"1\" style=\"display:none\"\nsrc=\"https:\/\/www.facebook.com\/tr?id=871038043628030&ev=PageView&noscript=1\"\n\/><\/noscript>\n<!-- End Meta\u00a0Pixel\u00a0Code\u00a0-->\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-7e03d56 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"7e03d56\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div 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class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>\u00a0Transforme suas aulas de jiu-jitsu em potencializadoras do condicionamento dos seus alunos.<br \/>88 modelos de aula para o mais alto rendimento<br \/>Estrat\u00e9gias para planejar e aplicar aulas para aumentar o g\u00e1s dos seu alunos.<br \/>Agora voc\u00ea pode dar aulas que ajudam a aumentar o g\u00e1s do iniciante ao faixa preta.<br \/>Suas aulas v\u00e3o levar os seus alunos ao mais alto rendimento, mesmo que voc\u00ea esteja come\u00e7ando dar aula agora.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-e1f9231 elementor-align-justify elementor-widget elementor-widget-button\" data-id=\"e1f9231\" data-element_type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;_animation&quot;:&quot;none&quot;}\" data-widget_type=\"button.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-button-wrapper\">\n\t\t\t\t\t<a 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fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"3000\" height=\"2732\" src=\"https:\/\/metodose7e.com\/livro\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/livro-1.png\" class=\"attachment-full size-full wp-image-15\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/metodose7e.com\/livro\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/livro-1.png 3000w, https:\/\/metodose7e.com\/livro\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/livro-1-300x273.png 300w, https:\/\/metodose7e.com\/livro\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/livro-1-1024x933.png 1024w, https:\/\/metodose7e.com\/livro\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/livro-1-768x699.png 768w, https:\/\/metodose7e.com\/livro\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/livro-1-1536x1399.png 1536w, https:\/\/metodose7e.com\/livro\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/livro-1-2048x1865.png 2048w\" sizes=\"(max-width: 3000px) 100vw, 3000px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-4f1e011 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"4f1e011\" data-element_type=\"section\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-d885bca\" data-id=\"d885bca\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-15cad8d elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"15cad8d\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Muitos professores me procuram com d\u00favidas do tipo:<\/p><p>\u2022 Quantos treinos por dia um competidor precisa fazer ?<\/p><p>\u2022 Quantos r\u00f3las preciso dar por dia ?<\/p><p>\u2022 Qual tempo de intervalo ideal para os r\u00f3las ?<\/p><p>\u2022 Qual volume de treino dar nas aulas na semana da competi\u00e7\u00e3o ?<\/p><p>Essas e muitas outras d\u00favidas que fazem total diferen\u00e7a nos resultados de condicionamento dos alunos de uma aula&#8230; E se pensarmos em competidores isso vai ser determinante se seu aluno vai chegar bem ou n\u00e3o em uma competi\u00e7\u00e3o.<\/p><p>Por exemplo: J\u00e1 viu pessoas que fazem 10 r\u00f3las na academia e na competi\u00e7\u00e3o morre na 2\u00aa luta ?<\/p><p>Isso \u00e9 mais comum do que imaginamos , porque nas aulas de jiu-jitsu muitos professores n\u00e3o sabem utilizar os crit\u00e9rios de intensidade que podem potencializar os resultados de condicionamento e tamb\u00e9m n\u00e3o variam os tempos de luta e espec\u00edficos para gerar efici\u00eancia em todos os n\u00edveis de intensidade de uma luta.<\/p><p>Mas essa defici\u00eancia que existe \u00e9 porque temos uma cultura dentro do jiu-jitsu deque o fato de chegarmos a faixa preta j\u00e1 nos faz professores&#8230;.<\/p><p>E assim foi comigo, eu reproduzia o que meu professor fazia e quando eu comecei a dar aula eu cometi muitos erros e alguns deles grav\u00edssimos. Eu poderia, literalmente, ter matado meus alunos.<\/p><p>Isso porque eu exagerava nas intensidades de treinamento, n\u00e3o sabia a import\u00e2ncia de cada momento da estrutura de aula (aquecimento, parte principal 1, parte principal 2, parte final) e dava treino forte todos os dias.<\/p><p>Eu acreditava que para ser um bom professor de jiu-jitsu eu precisava apenas saber muitas posi\u00e7\u00f5es e pass\u00e1-las bem.<\/p><p>Me tornei um bom \u201cpassador de posi\u00e7\u00f5es\u201d, mas um p\u00e9ssimo profissional para gerar condicionamento consciente e seguro de fato&#8230; Eu achava que minhas aulas eram as melhores para formar atletas de alto rendimento, mas n\u00e3o sabia exatamente o que estava fazendo&#8230;<\/p><p>Eu estava repetindo o que eu vivi como aluno e o que eu via de outros professores.<\/p><p>E o que me \u201cjustificava\u201d era que eu tinha alunos campe\u00f5es brasileiros, at\u00e9 mundiais pela IBJJF&#8230; Eu mesmo tinha sido campe\u00e3o mundial de faixa marrom adulto pela IBJJF em 2005&#8230;<\/p><p>Mas para formar um campe\u00e3o eu quebrava 100 alunos&#8230; Eu mesmo fui campe\u00e3o de faixa marrom adulto, mas n\u00e3o consegui lutar de faixa preta adulto direito, pois tive tantas les\u00f5es que n\u00e3o me deixavam lutar mais em alto rendimento,<br \/>E sabe o que eu falava: \u201cFAZ PARTE DO PROCESSO\u201d&#8230; <br \/>N\u00e3o faz parte e n\u00e3o precisa fazer.<\/p><p>Depois de anos de pesquisas e colocando em pr\u00e1tica o que eu estava estudando eu consegui criar uma metodologia, onde eu n\u00e3o s\u00f3 consegui aplicar em meus treinos, mas em minhas aulas.<\/p><p>Criei um curso para professores e instrutores de jiu-jitsu e agora trago um manual com tudo organizado e bem simplificado para voc\u00ea aplicar nas suas aulas e colher o fruto de um planejamento bem elaborado.<\/p><p>O livro vai trazer din\u00e2micas e estrat\u00e9gias para fazer que sua aula tenha o m\u00e1ximo de aproveitamento e resultados.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-a455ec9 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"a455ec9\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Voc\u00ea vai encontrar no livro:<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-8bdd9cb elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"8bdd9cb\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-b1608d2\" data-id=\"b1608d2\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-7d8dbb2 elementor-align-left elementor-icon-list--layout-traditional elementor-list-item-link-full_width elementor-widget elementor-widget-icon-list\" data-id=\"7d8dbb2\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"icon-list.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<ul class=\"elementor-icon-list-items\">\n\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"elementor-icon-list-item\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-icon\">\n\t\t\t\t\t\t\t<i aria-hidden=\"true\" class=\"fas fa-check\"><\/i>\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-text\">88 modelos de configura\u00e7\u00e3o dos rolas com varia\u00e7\u00f5es do volume, intensidade, intervalos e din\u00e2micas de aplica\u00e7\u00f5es.<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"elementor-icon-list-item\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-icon\">\n\t\t\t\t\t\t\t<i aria-hidden=\"true\" class=\"fas fa-check\"><\/i>\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-text\">Descri\u00e7\u00e3o e fun\u00e7\u00f5es de cada estrutura das aulas: Aquecimento, parte principal 1, parte principal 2 e parte final.<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"elementor-icon-list-item\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-icon\">\n\t\t\t\t\t\t\t<i aria-hidden=\"true\" class=\"fas fa-check\"><\/i>\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-text\">Como e quando aplicar o r\u00f3las longos, curtos e muito curtos.<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"elementor-icon-list-item\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-icon\">\n\t\t\t\t\t\t\t<i aria-hidden=\"true\" class=\"fas fa-check\"><\/i>\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-text\">Planejamento j\u00e1 pr\u00e9-montado para voc\u00ea j\u00e1 ter um primeiro planejamento para um per\u00edodo, onde basta escolher e substituir com as possibilidades que vai aprender no livro.<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"elementor-icon-list-item\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-icon\">\n\t\t\t\t\t\t\t<i aria-hidden=\"true\" class=\"fas fa-check\"><\/i>\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-text\">Princ\u00edpios do treinamento: os princ\u00edpios s\u00e3o as leis do treinamento que regem qualquer atividade f\u00edsica. E ei me atrevo a dizer que n\u00e3o sabe os princ\u00edpios do treinamento n\u00e3o vai conseguir montar e aplicar uma aula onde vai conseguir  gerar condicionamento e resultados excelentes de forma segura e assertiva.<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"elementor-icon-list-item\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-icon\">\n\t\t\t\t\t\t\t<i aria-hidden=\"true\" class=\"fas fa-check\"><\/i>\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-text\">Crit\u00e9rios de intensidade: S\u00e3o estrat\u00e9gias para se utilizar em uma aula de jiu-jitsu e aumentar o estresse do treino e gerar o maior condicionamento poss\u00edvel no alunos.<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t<\/ul>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-ef20539\" data-id=\"ef20539\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-f9a7f14 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"f9a7f14\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"556\" src=\"https:\/\/metodose7e.com\/livro\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/livro-2-1024x712.png\" class=\"attachment-large size-large wp-image-27\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/metodose7e.com\/livro\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/livro-2-1024x712.png 1024w, https:\/\/metodose7e.com\/livro\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/livro-2-300x209.png 300w, https:\/\/metodose7e.com\/livro\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/livro-2-768x534.png 768w, https:\/\/metodose7e.com\/livro\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/livro-2-1536x1068.png 1536w, 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data-element_type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;_animation&quot;:&quot;fadeIn&quot;}\" data-widget_type=\"button.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-button-wrapper\">\n\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-button elementor-button-link elementor-size-lg elementor-animation-grow\" href=\"https:\/\/payment.hotmart.com\/next\/K84660153I?off=2chhnfvq&#038;bid=1689036423204\">\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-content-wrapper\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-text\">GARANTA AGORA SEU LIVRO<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-90deb7c elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"90deb7c\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">B\u00d4NUS<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-d3d0200 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"d3d0200\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Voc\u00ea vai receber um curso onde eu partilho estrat\u00e9gias que eu utilizo para poder ajudar meus alunos na parte mental dentro da aula de jiu-ijtsu. <br \/>Tenho utilizado h\u00e1 anos e colhido excelentes resultados.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-f49be04 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"f49be04\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>O livro \u00e9 de facil entendimento, pois a linguagem que utilizo \u00e9 a nossa linguagem do dia a dia.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-116b6da elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"116b6da\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">DEPOIMENTOS<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-cae04e8 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"cae04e8\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-f1d1cad\" data-id=\"f1d1cad\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2dc33a3 elementor-widget elementor-widget-video\" data-id=\"2dc33a3\" data-element_type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;video_type&quot;:&quot;hosted&quot;,&quot;controls&quot;:&quot;yes&quot;}\" data-widget_type=\"video.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"e-hosted-video elementor-wrapper elementor-open-inline\">\n\t\t\t\t\t<video class=\"elementor-video\" src=\"https:\/\/metodose7e.com\/livro\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/Video-de-Lucio-Flavio.mp4\" controls=\"\" preload=\"metadata\" controlsList=\"nodownload\"><\/video>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-7df4834\" data-id=\"7df4834\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-aab220a elementor-widget elementor-widget-video\" data-id=\"aab220a\" data-element_type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;video_type&quot;:&quot;hosted&quot;,&quot;controls&quot;:&quot;yes&quot;}\" data-widget_type=\"video.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"e-hosted-video elementor-wrapper elementor-open-inline\">\n\t\t\t\t\t<video class=\"elementor-video\" src=\"https:\/\/metodose7e.com\/livro\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/Video-de-Lucio-Flavio-_1.mp4\" controls=\"\" preload=\"metadata\" controlsList=\"nodownload\"><\/video>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-e83128f elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"e83128f\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-9f9ef66\" data-id=\"9f9ef66\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-0f2fcc4 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"0f2fcc4\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Bruno Mangueira<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1794f90 elementor-widget-divider--view-line elementor-widget elementor-widget-divider\" data-id=\"1794f90\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"divider.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-divider\">\n\t\t\t<span class=\"elementor-divider-separator\">\n\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-86ca115 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"86ca115\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>\u201cEstou aplicando aqui com meus alunos, muito a parte de periodiza\u00e7\u00e3o de treino, treinos curtos com alta intensidade, treinos longos mais cadenciado, j\u00e1 vimos um bom resultado j\u00e1 nessas \u00faltimas competi\u00e7\u00f5es, muito obrigado mestre por compartilhar um pouco do seu conhecimento com a gente, Oss!\u201d<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-9f4e1a2 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"9f4e1a2\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Pedro Salgado<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-0f7a017 elementor-widget-divider--view-line elementor-widget elementor-widget-divider\" data-id=\"0f7a017\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"divider.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-divider\">\n\t\t\t<span class=\"elementor-divider-separator\">\n\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-dadc169 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"dadc169\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>\u201cO livro \u00e9 excelente\u201d<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-67db516 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"67db516\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Gustavo<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-bab4492 elementor-widget-divider--view-line elementor-widget elementor-widget-divider\" data-id=\"bab4492\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"divider.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-divider\">\n\t\t\t<span class=\"elementor-divider-separator\">\n\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-badc293 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"badc293\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>\u201cFiz um treinamento diferente com os alunos, com rolas de 40 segundos de explos\u00e3o e 40 segundos de intervalo durante algumas rodadas.<\/p><p>Realizamos esse treino em uma sexta-feira, antes dos rolas de 5 minutos. Todo mundo gostou e saiu cansado, at\u00e9 mesmo aqueles que costumam aguentar o treino inteiro sem parar.<\/p><p>Percebi que, como voc\u00ea disse, mudar a intensidade e o tempo dos treinos para dar novos est\u00edmulos aos m\u00fasculos \u00e9 importante e deve ser feito com frequ\u00eancia. Isso tamb\u00e9m deixa o treino mais din\u00e2mico e prepara melhor os alunos.\u201d<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-28f8f8b\" data-id=\"28f8f8b\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-391a2ca elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"391a2ca\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Tony de Souza<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-d743d29 elementor-widget-divider--view-line elementor-widget elementor-widget-divider\" data-id=\"d743d29\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"divider.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-divider\">\n\t\t\t<span class=\"elementor-divider-separator\">\n\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-926b568 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"926b568\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>\u201cMeu objetivo como professor de Jiu Jitsu foi sempre entregar o melhor para meus alunos. Sempre quis extrair o m\u00e1ximo deles. E tamb\u00e9m, porque acreditava que os modelos de treinamento aplicados em muitas academias s\u00f3 serviam para deixar os alunos cansados. <br \/>Nessa busca, tive contato com o trabalho do L\u00facio, e o que mais me chamou a aten\u00e7\u00e3o foi a forma did\u00e1tica e f\u00e1cil que alguns conceitos da prepara\u00e7\u00e3o f\u00edsica de atletas era explicado. Com seu livro, pude aprender sobre os objetivos a serem alcan\u00e7ados em uma aula de Jiu Jitsu, sobre a periodiza\u00e7\u00e3o de treinamento e como colocar em pr\u00e1tica estrat\u00e9gias para aumentar a intensidade e em geral a qualidade nas minhas aulas. Por isso, seu livro \u00e9 mais que recomendado para voc\u00ea professor de Jiu Jitsu que quer sair da mesmice das aulas cansativas e sem prop\u00f3sito.\u201d<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-b41229d elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"b41229d\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Dom\u00eanico<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-5e033ea elementor-widget-divider--view-line elementor-widget elementor-widget-divider\" data-id=\"5e033ea\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"divider.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-divider\">\n\t\t\t<span class=\"elementor-divider-separator\">\n\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-87f9129 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"87f9129\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>\u201cAdorei o livro ,muito bom e esclarecedor.<br \/>J\u00e1 estou utilizando os m\u00e9todos na equipe de competi\u00e7\u00e3o.<br \/>Muito bom mesmo .<br \/>RECOMENDO OSSS.\u201d<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-a716df0 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"a716df0\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"150\" src=\"https:\/\/metodose7e.com\/livro\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/ea2f6b28975c2ded20e94d7e88c8db5f-removebg-preview-150x150.png\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail wp-image-78\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/metodose7e.com\/livro\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/ea2f6b28975c2ded20e94d7e88c8db5f-removebg-preview-150x150.png 150w, https:\/\/metodose7e.com\/livro\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/ea2f6b28975c2ded20e94d7e88c8db5f-removebg-preview-300x300.png 300w, https:\/\/metodose7e.com\/livro\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/ea2f6b28975c2ded20e94d7e88c8db5f-removebg-preview.png 500w\" sizes=\"(max-width: 150px) 100vw, 150px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-9cb5259 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"9cb5259\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>A sua satisfa\u00e7\u00e3o \u00e9 a nossa prioridade n\u00famero um! Com O Guia Extraordin\u00e1rio, voc\u00ea pode ter certeza de que est\u00e1 investindo em um produto de qualidade que ajudar\u00e1 voc\u00ea a alcan\u00e7ar os seus objetivos de alto rendimentos para seus alunos.<\/p><p>E se por qualquer motivo voc\u00ea n\u00e3o estiver completamente satisfeito, estamos aqui para assumir qualquer risco. Basta entrar em contato e acionar os seus 7 dias de garantia.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-8f7800c elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"8f7800c\" data-element_type=\"section\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-664887a\" data-id=\"664887a\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-c22f274 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"c22f274\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-cd12059\" data-id=\"cd12059\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-94e7ed8 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"94e7ed8\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"737\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/metodose7e.com\/livro\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/Copia-de-Fique-300-\u00d7-300-px-Story-do-Instagram-1080-\u00d7-1500-px1-737x1024.png\" class=\"attachment-large size-large wp-image-61\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/metodose7e.com\/livro\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/Copia-de-Fique-300-\u00d7-300-px-Story-do-Instagram-1080-\u00d7-1500-px1-737x1024.png 737w, https:\/\/metodose7e.com\/livro\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/Copia-de-Fique-300-\u00d7-300-px-Story-do-Instagram-1080-\u00d7-1500-px1-216x300.png 216w, https:\/\/metodose7e.com\/livro\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/Copia-de-Fique-300-\u00d7-300-px-Story-do-Instagram-1080-\u00d7-1500-px1-768x1067.png 768w, https:\/\/metodose7e.com\/livro\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/Copia-de-Fique-300-\u00d7-300-px-Story-do-Instagram-1080-\u00d7-1500-px1.png 1080w\" sizes=\"(max-width: 737px) 100vw, 737px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-3598409\" data-id=\"3598409\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-36a4a03 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"36a4a03\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">QUEM SOU EU<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-e0ac810 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"e0ac810\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Faixa preta de jud\u00f4 (2000)<br \/>* Faixa preta 4\u00ba grau de jiu-jitsu (2005)<br \/>* Profissional de Educa\u00e7\u00e3o F\u00edsica (2009 Licenciatura\/2010 Bacharel) <br \/>* Preparador F\u00edsico de Atletas e praticantes de Jiu-jitsu<br \/>* Coordenador da GFTEAM<br \/>* Coordenador de Cursos da Equipe GFTEAM<br \/>* Professor Palestrante do M\u00f3dulo de Alto Rendimento no Curso de Qualifica\u00e7\u00e3o de professores e instrutores da GFTEAM<br \/>* Criador do Curso de Alto Rendimento com Foco em Jiu-jitsu<br \/>* Criador do M\u00e9todo Se7e (Sistemas Energ\u00e9ticos e Treinamento Evolu\u00eddo)<br \/>* Preparador F\u00edsico de Atletas n\u00e3o s\u00f3 no Brasil , mas pelo mundo (Espanha, Portugal, Alemanha, Austr\u00e1lia, Qatar, Emirados Arabes, Estados Unidos, China, Argentina, entre outros). Dentre os atletas que treino e j\u00e1 treinei est\u00e3o Denilson Pimenta, Ricardo Evangelista, Thamires Aquino, Fernando Jesus, Matheus Marques, Bruno Tosto, Mikaela (MIKA), Jhennifer Aquino, Arthur Cesar (Gog\u00f3), Sergio Miranda (Serginho), Rafaela Bertolot\u2026 e muitos outros\u2026<br \/>Se destaca como atleta no Jiu-jitsu:<br \/>* Bicampe\u00e3o Mundial pela IBJJF (2005 no Rio de janeiro \u2013 Brasil \/ 2019 em Las Vegas -USA)<br \/>*Bi-Campe\u00e3o Brasileiro pela CBJJ (2019 \/ 2021 fechando a categoria com colega de equipe)<br \/>* Vice Campe\u00e3o Brasileiro pela CBJJ (2001\/2005\/2016)<br \/>* Campe\u00e3o Internacional Master pela IBJJF (2016\/2018\/2019)<br \/>* Bicampe\u00e3o Brasileiro por Equipes pela CBJJ (2018\/2019).<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-8c178d5 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"8c178d5\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-12df3e1\" data-id=\"12df3e1\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-51431b8 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"51431b8\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">PARAB\u00c9NS VOC\u00ca GANHOU 35% DE DESCONTO<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-9700ff2 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"9700ff2\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Use o cupom <strong>EXTRAORDINARIO<\/strong><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-0eaeae5 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"0eaeae5\" data-element_type=\"section\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-47da52d\" data-id=\"47da52d\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-598bf24 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"598bf24\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Copyright \u00a9 2023 MetodoSe7e. Todos os direitos reservados<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Chegou o maior guia para suas aulas de jiju-jitsu \u00a0Transforme suas aulas de jiu-jitsu em potencializadoras do condicionamento dos seus alunos.88 modelos de aula para o mais alto rendimentoEstrat\u00e9gias para planejar e aplicar aulas para aumentar o g\u00e1s dos seu alunos.Agora voc\u00ea pode dar aulas que ajudam a aumentar o g\u00e1s do iniciante ao faixa [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"elementor_canvas","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-5","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/metodose7e.com\/livro\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/5","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/metodose7e.com\/livro\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/metodose7e.com\/livro\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/metodose7e.com\/livro\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/metodose7e.com\/livro\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5"}],"version-history":[{"count":62,"href":"https:\/\/metodose7e.com\/livro\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/5\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":100,"href":"https:\/\/metodose7e.com\/livro\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/5\/revisions\/100"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/metodose7e.com\/livro\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}