Chegou o maior guia para suas aulas de jiju-jitsu

Transforme suas aulas de jiu-jitsu em potencializadoras do condicionamento dos seus alunos.
88 modelos de aula para o mais alto rendimento
Estratégias para planejar e aplicar aulas para aumentar o gás dos seu alunos.
Agora você pode dar aulas que ajudam a aumentar o gás do iniciante ao faixa preta.
Suas aulas vão levar os seus alunos ao mais alto rendimento, mesmo que você esteja começando dar aula agora.

Muitos professores me procuram com dúvidas do tipo:

• Quantos treinos por dia um competidor precisa fazer ?

• Quantos rólas preciso dar por dia ?

• Qual tempo de intervalo ideal para os rólas ?

• Qual volume de treino dar nas aulas na semana da competição ?

Essas e muitas outras dúvidas que fazem total diferença nos resultados de condicionamento dos alunos de uma aula… E se pensarmos em competidores isso vai ser determinante se seu aluno vai chegar bem ou não em uma competição.

Por exemplo: Já viu pessoas que fazem 10 rólas na academia e na competição morre na 2ª luta ?

Isso é mais comum do que imaginamos , porque nas aulas de jiu-jitsu muitos professores não sabem utilizar os critérios de intensidade que podem potencializar os resultados de condicionamento e também não variam os tempos de luta e específicos para gerar eficiência em todos os níveis de intensidade de uma luta.

Mas essa deficiência que existe é porque temos uma cultura dentro do jiu-jitsu deque o fato de chegarmos a faixa preta já nos faz professores….

E assim foi comigo, eu reproduzia o que meu professor fazia e quando eu comecei a dar aula eu cometi muitos erros e alguns deles gravíssimos. Eu poderia, literalmente, ter matado meus alunos.

Isso porque eu exagerava nas intensidades de treinamento, não sabia a importância de cada momento da estrutura de aula (aquecimento, parte principal 1, parte principal 2, parte final) e dava treino forte todos os dias.

Eu acreditava que para ser um bom professor de jiu-jitsu eu precisava apenas saber muitas posições e passá-las bem.

Me tornei um bom “passador de posições”, mas um péssimo profissional para gerar condicionamento consciente e seguro de fato… Eu achava que minhas aulas eram as melhores para formar atletas de alto rendimento, mas não sabia exatamente o que estava fazendo…

Eu estava repetindo o que eu vivi como aluno e o que eu via de outros professores.

E o que me “justificava” era que eu tinha alunos campeões brasileiros, até mundiais pela IBJJF… Eu mesmo tinha sido campeão mundial de faixa marrom adulto pela IBJJF em 2005…

Mas para formar um campeão eu quebrava 100 alunos… Eu mesmo fui campeão de faixa marrom adulto, mas não consegui lutar de faixa preta adulto direito, pois tive tantas lesões que não me deixavam lutar mais em alto rendimento,
E sabe o que eu falava: “FAZ PARTE DO PROCESSO”…
Não faz parte e não precisa fazer.

Depois de anos de pesquisas e colocando em prática o que eu estava estudando eu consegui criar uma metodologia, onde eu não só consegui aplicar em meus treinos, mas em minhas aulas.

Criei um curso para professores e instrutores de jiu-jitsu e agora trago um manual com tudo organizado e bem simplificado para você aplicar nas suas aulas e colher o fruto de um planejamento bem elaborado.

O livro vai trazer dinâmicas e estratégias para fazer que sua aula tenha o máximo de aproveitamento e resultados.

Você vai encontrar no livro:

88 modelos de configuração dos rolas com variações do volume, intensidade, intervalos e dinâmicas de aplicações.
Descrição e funções de cada estrutura das aulas: Aquecimento, parte principal 1, parte principal 2 e parte final.
Como e quando aplicar o rólas longos, curtos e muito curtos.
Planejamento já pré-montado para você já ter um primeiro planejamento para um período, onde basta escolher e substituir com as possibilidades que vai aprender no livro.
Princípios do treinamento: os princípios são as leis do treinamento que regem qualquer atividade física. E ei me atrevo a dizer que não sabe os princípios do treinamento não vai conseguir montar e aplicar uma aula onde vai conseguir gerar condicionamento e resultados excelentes de forma segura e assertiva.
Critérios de intensidade: São estratégias para se utilizar em uma aula de jiu-jitsu e aumentar o estresse do treino e gerar o maior condicionamento possível no alunos.

O livro vai ser um manual que você vai poder recorrer a cada aula ( se quiser).

Suas aulas nunca mais serão as mesmas, pois você vai conseguir variar todas as aulas com recursos diferenciados dentro da minha metodologia.

BÔNUS

Você vai receber um curso onde eu partilho estratégias que eu utilizo para poder ajudar meus alunos na parte mental dentro da aula de jiu-ijtsu.
Tenho utilizado há anos e colhido excelentes resultados.

O livro é de facil entendimento, pois a linguagem que utilizo é a nossa linguagem do dia a dia.

DEPOIMENTOS

Bruno Mangueira

“Estou aplicando aqui com meus alunos, muito a parte de periodização de treino, treinos curtos com alta intensidade, treinos longos mais cadenciado, já vimos um bom resultado já nessas últimas competições, muito obrigado mestre por compartilhar um pouco do seu conhecimento com a gente, Oss!”

Pedro Salgado

“O livro é excelente”

Gustavo

“Fiz um treinamento diferente com os alunos, com rolas de 40 segundos de explosão e 40 segundos de intervalo durante algumas rodadas.

Realizamos esse treino em uma sexta-feira, antes dos rolas de 5 minutos. Todo mundo gostou e saiu cansado, até mesmo aqueles que costumam aguentar o treino inteiro sem parar.

Percebi que, como você disse, mudar a intensidade e o tempo dos treinos para dar novos estímulos aos músculos é importante e deve ser feito com frequência. Isso também deixa o treino mais dinâmico e prepara melhor os alunos.”

Tony de Souza

“Meu objetivo como professor de Jiu Jitsu foi sempre entregar o melhor para meus alunos. Sempre quis extrair o máximo deles. E também, porque acreditava que os modelos de treinamento aplicados em muitas academias só serviam para deixar os alunos cansados.
Nessa busca, tive contato com o trabalho do Lúcio, e o que mais me chamou a atenção foi a forma didática e fácil que alguns conceitos da preparação física de atletas era explicado. Com seu livro, pude aprender sobre os objetivos a serem alcançados em uma aula de Jiu Jitsu, sobre a periodização de treinamento e como colocar em prática estratégias para aumentar a intensidade e em geral a qualidade nas minhas aulas. Por isso, seu livro é mais que recomendado para você professor de Jiu Jitsu que quer sair da mesmice das aulas cansativas e sem propósito.”

Domênico

“Adorei o livro ,muito bom e esclarecedor.
Já estou utilizando os métodos na equipe de competição.
Muito bom mesmo .
RECOMENDO OSSS.”

A sua satisfação é a nossa prioridade número um! Com O Guia Extraordinário, você pode ter certeza de que está investindo em um produto de qualidade que ajudará você a alcançar os seus objetivos de alto rendimentos para seus alunos.

E se por qualquer motivo você não estiver completamente satisfeito, estamos aqui para assumir qualquer risco. Basta entrar em contato e acionar os seus 7 dias de garantia.

QUEM SOU EU

Faixa preta de judô (2000)
* Faixa preta 4º grau de jiu-jitsu (2005)
* Profissional de Educação Física (2009 Licenciatura/2010 Bacharel)
* Preparador Físico de Atletas e praticantes de Jiu-jitsu
* Coordenador da GFTEAM
* Coordenador de Cursos da Equipe GFTEAM
* Professor Palestrante do Módulo de Alto Rendimento no Curso de Qualificação de professores e instrutores da GFTEAM
* Criador do Curso de Alto Rendimento com Foco em Jiu-jitsu
* Criador do Método Se7e (Sistemas Energéticos e Treinamento Evoluído)
* Preparador Físico de Atletas não só no Brasil , mas pelo mundo (Espanha, Portugal, Alemanha, Austrália, Qatar, Emirados Arabes, Estados Unidos, China, Argentina, entre outros). Dentre os atletas que treino e já treinei estão Denilson Pimenta, Ricardo Evangelista, Thamires Aquino, Fernando Jesus, Matheus Marques, Bruno Tosto, Mikaela (MIKA), Jhennifer Aquino, Arthur Cesar (Gogó), Sergio Miranda (Serginho), Rafaela Bertolot… e muitos outros…
Se destaca como atleta no Jiu-jitsu:
* Bicampeão Mundial pela IBJJF (2005 no Rio de janeiro – Brasil / 2019 em Las Vegas -USA)
*Bi-Campeão Brasileiro pela CBJJ (2019 / 2021 fechando a categoria com colega de equipe)
* Vice Campeão Brasileiro pela CBJJ (2001/2005/2016)
* Campeão Internacional Master pela IBJJF (2016/2018/2019)
* Bicampeão Brasileiro por Equipes pela CBJJ (2018/2019).

PARABÉNS VOCÊ GANHOU 35% DE DESCONTO

Use o cupom EXTRAORDINARIO