Chegou o maior guia para suas aulas de jiju-jitsu

Muitos professores me procuram com dúvidas do tipo:

• Quantos treinos por dia um competidor precisa fazer ?

• Quantos rólas preciso dar por dia ?

• Qual tempo de intervalo ideal para os rólas ?

• Qual volume de treino dar nas aulas na semana da competição ?

Essas e muitas outras dúvidas que fazem total diferença nos resultados de condicionamento dos alunos de uma aula… E se pensarmos em competidores isso vai ser determinante se seu aluno vai chegar bem ou não em uma competição.

Por exemplo: Já viu pessoas que fazem 10 rólas na academia e na competição morre na 2ª luta ?

Isso é mais comum do que imaginamos , porque nas aulas de jiu-jitsu muitos professores não sabem utilizar os critérios de intensidade que podem potencializar os resultados de condicionamento e também não variam os tempos de luta e específicos para gerar eficiência em todos os níveis de intensidade de uma luta.

Mas essa deficiência que existe é porque temos uma cultura dentro do jiu-jitsu deque o fato de chegarmos a faixa preta já nos faz professores….

E assim foi comigo, eu reproduzia o que meu professor fazia e quando eu comecei a dar aula eu cometi muitos erros e alguns deles gravíssimos. Eu poderia, literalmente, ter matado meus alunos.

Isso porque eu exagerava nas intensidades de treinamento, não sabia a importância de cada momento da estrutura de aula (aquecimento, parte principal 1, parte principal 2, parte final) e dava treino forte todos os dias.

Eu acreditava que para ser um bom professor de jiu-jitsu eu precisava apenas saber muitas posições e passá-las bem.

Me tornei um bom “passador de posições”, mas um péssimo profissional para gerar condicionamento consciente e seguro de fato… Eu achava que minhas aulas eram as melhores para formar atletas de alto rendimento, mas não sabia exatamente o que estava fazendo…

Eu estava repetindo o que eu vivi como aluno e o que eu via de outros professores.

E o que me “justificava” era que eu tinha alunos campeões brasileiros, até mundiais pela IBJJF… Eu mesmo tinha sido campeão mundial de faixa marrom adulto pela IBJJF em 2005…

Mas para formar um campeão eu quebrava 100 alunos… Eu mesmo fui campeão de faixa marrom adulto, mas não consegui lutar de faixa preta adulto direito, pois tive tantas lesões que não me deixavam lutar mais em alto rendimento,
E sabe o que eu falava: “FAZ PARTE DO PROCESSO”…
Não faz parte e não precisa fazer.

Depois de anos de pesquisas e colocando em prática o que eu estava estudando eu consegui criar uma metodologia, onde eu não só consegui aplicar em meus treinos, mas em minhas aulas.

Criei um curso para professores e instrutores de jiu-jitsu e agora trago um manual com tudo organizado e bem simplificado para você aplicar nas suas aulas e colher o fruto de um planejamento bem elaborado.

O livro vai trazer dinâmicas e estratégias para fazer que sua aula tenha o máximo de aproveitamento e resultados.