+100 exercícios específicos para Jiu-Jitsu para você desenvolver as capacidades físicas que realmente importam no tatame.
Pare de escolher exercícios aleatoriamente.
Tenha acesso a um banco com mais de 100 exercícios selecionados para trabalhar as principais capacidades físicas e as características de movimento exigidas pelo Jiu-Jitsu.
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Você faz uma preparação física que não considera as demandas do Jiu-Jitsu?
No Jiu-Jitsu você precisa:
Produzir força → mudar de nível → acelerar → desacelerar → estabilizar → fazer força em posições desequilibradas → coordenar vários segmentos do corpo ao mesmo tempo.
Por isso, o GÁS INFINITO +100 reúne mais de 100 exercícios selecionados considerando características fundamentais dos movimentos do Jiu-Jitsu.
VOCÊ VAI ENCONTRAR EXERCÍCIOS PARA:
✔ FORÇA
✔ RESISTÊNCIA
✔ POTÊNCIA E EXPLOSÃO
✔MOBILIDADE E COORDENAÇÃO
✔ ESTABILIDADE E EQUILÍBRIO
✔ ISOMETRIA
E OUTRAS CAPACIDADES IMPORTANTES PARA O JIU-JITSU.
Mais do que simplesmente conhecer exercícios, você terá um banco de repertório para variar sua preparação e trabalhar de forma mais específica as capacidades que o Jiu-Jitsu exige.
QUEM CRIOU O GÁS INFINITO +100?
Professor Lúcio Flávio
🥇 Bicampeão Mundial IBJJF
🥇 Tricampeão Brasileiro CBJJ
🥋 Faixa-preta 5º grau
🎓 Profissional de Educação Física
🏆 Técnico de atletas multicampeões no Brasil e no mundo
💪 Preparador físico de atletas e praticantes de Jiu-Jitsu
Criador da Metodologia GÁS INFINITO, que já ajudou a aumentar a performance de mais de 3.000 praticantes e atletas de Jiu-Jitsu.
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+100 EXERCÍCIOS
ACESSO VITALÍCIO
UM REPERTÓRIO PARA PRATICANTES E PROFISSIONAIS
QUEM É O LÚCIO FLAVIO?
Formado em Educação Física - 2010 (Bacharel)
Faixa preta de jiu-jitsu 5º grau (preta em 2005)
Faixa Preta de Judô (preta em 2000)
Professor Responsável pelo treino de competição da Matriz da GFTEAM
Professor Responsável pelo treino técnico do time de competição da Matriz da GFTEAM
Criador da Metodologia GÁS INFINITO – (Treinamento focado na performance de praticantes e atletas de jiu0jitsu)
Criador do Curso de Alto Rendimento com foco em Aulas de jiu-jitsu (presencial e Online)
Autor do Ebook “GUIA EXTRAORDINÁRIO DE ALTO RENDIMENTO PARA JIU-JITSU – 88 modelos prontos do tempo de luta para aulas de jiu-jitsu”
Criador do Curso de Preparação Física específica para jiu-jitsu baseado na metodologia do Gás Infinito (para professores e estudantes de Educação Física)
Professor do Módulo de Alto Rendimento do CURSO DE QUALIFICAÇÃO DE INTRUTORES da GFTEAM
Coordenador de Cursos da Equipe GFTEAM
Preparador Físico de Atletas Renomados no mundo do Jiu-jitsu:
Alguns Atletas que fizeram e fazem parte do Time dos Extraordinários: Thamires Aquino; Jhennifer Aquino; Ademir Barreto; Fernando de Jesus; Denilson Pimenta; Ricardo Evangelista; Patrick Gaudio; Mikaela; Arthur Cesar (Gogó); Arthur Carvalhaes; Maria Delahaye; Flavia Soares; Barbara Souza; Rodrigo Souza; Jonathan Frazão; Rafaela Bertolot; Caio Carreira (Catatau); Lucas Laet; Isis Maciel; ... entre outros
Como Atleta se destacam os títulos : BI Campeão MUNDIAL pela IBJJF (2005/2019); TRI Campeão BRASILEIRO pela CBJJ (2019/2021/2025); TRI Campeão Internacional Master pela IBJJF (2016/2018/2019); BI Campeão BRASILEIRO POR EQUIPES pela CBJJ (2018/2019)... entre outros