VOCÊ PODE TREINAR
🏠 Em casa
🏋️ Na academia
🏖️ Na praia
🏨 Em viagens
🌳 No parque
🥋 No tatame antes ou depois do treino
Sem aparelhos caros.
Sem desculpas.
TODAS AS PLANILHAS COM LINKS PARA VER OS VÍDEOS DOS EXERCÍCIOS
Desenvolva um condicionamento específico para o Jiu-Jitsu, utilizando apenas o peso do seu corpo.
🔥 Mais gás
🔥 Mais força específica
🔥 Mais explosão
🔥 Mais resistência
🔥 Mais mobilidade
🔥 Mais recuperação
🔥 Menos lesões
VOCÊ TAMBÉM PASSA POR ISSO?
❌ Cansa antes do adversário.
❌ Perde força na pegada durante a luta.
❌ Sente as pernas pesadas no treino.
❌ Faz musculação, mas não vê melhora no tatame.
❌ Vive lesionado ou com dores.
❌ Quer lutar mais e melhor, mas seu corpo não acompanha sua técnica.
Se você respondeu SIM para alguma dessas perguntas, esse material foi criado para você.
O PROBLEMA NÃO É SUA TÉCNICA.
Na maioria das vezes, o problema é que seu corpo está sendo preparado para fazer exercícios... e não para lutar.
Enquanto muita gente passa horas na academia treinando músculos isolados, o Jiu-Jitsu exige:
✔ Resistência específica
✔ Explosão
✔ Isometria
✔ Coordenação
✔ Mobilidade
✔ Recuperação rápida
✔ Movimentos inteligentes
Foi exatamente por isso que nasceu o método GÁS INFINITO.
VOCÊ PRECISA DOS 2 PILARES DA METODOLOGIA GÁS INFINITO
PILAR 1
Eficiência de Movimentação
Exercícios desenvolvidos para melhorar coordenação, mobilidade, equilíbrio, agilidade e economia de movimento.
Você gasta menos energia e luta melhor.
PILAR 2
Resistência à Fadiga por Acidose
Treinos que aumentam sua capacidade de manter força e intensidade durante toda a luta, recuperando mais rápido entre as ações.
Seu gás dura mais.
7 PLANILHAS DE CIRCUITOS ESPECÍFICOS
Cada planilha possui estratégias em circuitos para desenvolver as capacidades físicas mais importantes do Jiu-Jitsu.
✔ Força específica
✔ Cardio específico
✔ Explosão
✔ Resistência muscular
✔ Isometria
✔ Equilíbrio
✔ Coordenação
✔ Mobilidade
✔ Recuperação
✔ Prevenção de lesões
Tudo utilizando apenas o peso corporal.
📋 O QUE SÃO AS PLANILHAS DE CIRCUITOS
Você receberá planilhas completas, estruturadas e progressivas, contendo:
👉 Circuitos específicos
👉 Séries, repetições e tempos definidos
👉 Tempos de descanso estratégicos
Tudo pensado para gerar:
➡️ Transferência máxima para a luta
➡️ Evolução constante
➡️ Segurança articular
➡️ Mais gás e resistência no tatame
SÃO PDFs COM LINKS PARA ACESSAR OS VÍDEOS DOS EXERCÍCIOS
🏆 BENEFÍCIOS QUE VOCÊ VAI SENTIR NA PRÁTICA
Benefícios físicos:
✔️ Gás para fazer várias lutas
✔️ Mais força útil
Mais resistência
✔️ Recuperação muito mais rápida
✔️ Menos fadiga
✔️ Menos lesões
✔️ Mais mobilidade
Benefícios técnicos indiretos:
✔️ Executa técnicas com mais precisão
✔️ Mantém posições com mais facilidade
✔️ Treina mais forte e mais vezes por semana
✔️ Evolui mais rápido
PAGUE MENOS E LEVE MAIS
7 PLANILHAS DE CIRCUITOS VITALÍCIAS
✔️1 UTILIZANDO PESO CORPORAL
BÔNUS: PLANILHAS VITALÍCIAS
✔️1 DE MOBILDIADE PARA PREVENIR LESÕES E MELHOR SUA MOVIMENTAÇÃO
✔️1 PROTOCOLO DE AQUECIMENTO
+ 2 BÔNUS SURPRESAS
QUEM É O LÚCIO FLAVIO?
Formado em Educação Física - 2010 (Bacharel)
Faixa preta de jiu-jitsu 5º grau (preta em 2005)
Faixa Preta de Judô (preta em 2000)
Professor Responsável pelo treino de competição da Matriz da GFTEAM
Professor Responsável pelo treino técnico do time de competição da Matriz da GFTEAM
Criador da Metodologia GÁS INFINITO – (Treinamento focado na performance de praticantes e atletas de jiu0jitsu)
Criador do Curso de Alto Rendimento com foco em Aulas de jiu-jitsu (presencial e Online)
Autor do Ebook “GUIA EXTRAORDINÁRIO DE ALTO RENDIMENTO PARA JIU-JITSU – 88 modelos prontos do tempo de luta para aulas de jiu-jitsu”
Criador do Curso de Preparação Física específica para jiu-jitsu baseado na metodologia do Gás Infinito (para professores e estudantes de Educação Física)
Professor do Módulo de Alto Rendimento do CURSO DE QUALIFICAÇÃO DE INTRUTORES da GFTEAM
Coordenador de Cursos da Equipe GFTEAM
Preparador Físico de Atletas Renomados no mundo do Jiu-jitsu:
Alguns Atletas que fizeram e fazem parte do Time dos Extraordinários: Thamires Aquino; Jhennifer Aquino; Ademir Barreto; Fernando de Jesus; Denilson Pimenta; Ricardo Evangelista; Patrick Gaudio; Mikaela; Arthur Cesar (Gogó); Arthur Carvalhaes; Maria Delahaye; Flavia Soares; Barbara Souza; Rodrigo Souza; Jonathan Frazão; Rafaela Bertolot; Caio Carreira (Catatau); Lucas Laet; Isis Maciel; ... entre outros
Como Atleta se destacam os títulos : BI Campeão MUNDIAL pela IBJJF (2005/2019); TRI Campeão BRASILEIRO pela CBJJ (2019/2021/2025); TRI Campeão Internacional Master pela IBJJF (2016/2018/2019); BI Campeão BRASILEIRO POR EQUIPES pela CBJJ (2018/2019)... entre outros